BCU Level 3 Coach training: session 4 near Rome...

La quarta sessione del mio tirocinio da Level 3 Coach BCU si è svolta ad Anzio, grazie alla calorosa ospitalità di Emanuele Mattei dell'East Bay e di Marco Menichetti del Circolo Velico Tirrena.
Ho avuto la possibilità di lavorare con degli allievi che non avevo mai incontrato prima in kayak, dei veri "unknown students", perfetti per simulare la prova d'esame. Anche gli argomenti scelti sono stati molto stimolanti, dalla pagaiata avanti all'eskimo, dagli spostamenti laterali alla virata di prua, per finire in bellezza con una manovra modulata dalla canoa canadese, la pagaiata indiana...
Le giornate di sole e di calma di vento hanno permesso a Mauro di visitare i dintorni e di spingersi in compagnia fino a Tor Caldara e a Torre Astura: siamo tornati a casa abbronzati e sorridenti.

Milena in veste natalizia lavora insieme a Giulio...

Marco, Francesco, Milena e Claudio pronti per la seconda sessione...

Francesco alle prese con nuove manovre...

The fourth session of my Level 3 Coach training was run in Anzio, near Rome. We were all guests of our friends Emanuele and Marco in their sea kayak center. I finally have had the opportunity to meet some "unknown students" to work with and it was a very good chance to train the new coaching style.
We have practised some interesting themes, passing from paddling forward to rolling, from moving sideways to bow rudder, arriving at an interesting open canoe manouver applied to sea kayak: the indian stroke... 
In the meanwhile, due to the warm sun and the gentle breeze, Mauro went paddling around to visit new places in good company and at the end of the week-end we all get a tan and big smiles.

Happy Holidays!

Buone Feste

Happy Holidays

BCU Level 3 Coach training: session 3 with the same "experimental students"...

Mentre Mauro continua a macinare chilometri in compagnia, io mi sono dedicata a nuove sessioni di insegnamento: sabato abbiamo lavorato sugli appoggi alti groenlandesi con Tomaso e sulla pagaiata in avanti con Mirella. Domenica è stata la volta di appoggi e virate con Gianni e Tomaso e di spostamenti laterali e di alcuni divertenti esercizi di "magia nera" con Roberta e Mirella. Nonostante il freddo, siamo stati al caldo!

Siamo al giorno prima dell'inizio dell'inverno e Tomaso si diletta in appoggi alti...

... mentre Babba-Natale si diverte con ogni possibile variazione degli spostamenti laterali.

La nuova mascotte "Strenna la Renna" che Mirella mi ha subito rubato!

Last week-end Mauro ahs paddled more miles and I've involved myself in a new session for my Level 3 Coach training: Saturday we have worked about Greenland high brace with Tomaso and about forward paddling with Mirella. Sunday was the time for edged turning and braced handbrake turn with Gianni and Tomaso and also for moving sideways and some "balck magic" exercises with Mirella and Roberta. Despite the cold weather we have succeeded in reamin very warm!

"Ironman"

Sono passati appena 27 giorni dall'operazione chirurgica alla spalla sinistra e Mauro già freme per tornare in kayak: sabato scorso abbiamo percorso 13 chilometri sul Lago Maggiore, in una splendida giornata di sole ed in ottima compagnia.
Il test di prova è andato bene: l'Uomo di Ferro riprende a pagaiare!

Mauro sul Voyager osserva gli scalatori in parete...

Less than one month ago, Mauro has had the surgical intervention to his left shoulder. Some days ago his doctor said he was able to start paddling again. Last Saturday we spent some hours paddling 8 miles on the Lake Maggiore in a sunny winter day. Job done: "Ironman" is ready again!