Siamo molto content* di avere dato inizio a questa serie di quattro incontri di Kayak & Yoga 2021!
La pratica yoga è seguita da Claudia De Pasquale, insegnante Anusara Yoga Inspired TM di lunga esperienza. Le uscite in kayak sono guidate da qualificati istruttori federali. Nel post precedente trovate il programma della giornata...
Kayak e yoga sono davvero il binomio perfetto: provare per credere!
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| Una delle nostre posizioni yoga preferite prima di iniziare a pagaiare! |
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| Brevi nozioni su kayak, pagaia ed equilibrio: il mare insegna il resto! |
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| La spiaggia di sabbia e dune del litorale di Latina è il luogo ideale per praticare! |
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| Dopo la pratica yoga, pagaiare sembra davvero molto più facile! |
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| Con la pratica yoga, anche chi prova il kayak per la prima volta si trova a proprio agio! |
Questo breve resoconto per immagini mostra come la pratica a terra di alcune posizioni yoga migliori in maniera esponenziale le prestazioni in kayak, anche per i principianti assoluti!
La sabbia rende ogni esercizio più ergonomico, gli allungamenti proposti sono pensati per il kayak, le spiegazioni offerte trovano subito la loro applicazione in mare.
Pagaiare diventa così una meditazione attiva!
Il prossimo incontro in calendario è previsto per domenica 18 luglio 2021: non mancate!
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